【Day12】内臓が静かなとき、心も動きにくい

気持ちが動かないとき、私たちはつい「心の問題」だと思いがちです。

やる気が出ない。
楽しいと感じられない。
前みたいに気分が上がらない。

でもヒーリング整体をしていると、その背景に、内臓の静けさがあることをよく感じます。

内臓が元気に動いているとき、人の心は、自然と反応します。

お腹が空く。
眠くなる。
ほっとする。
なんとなく安心する。

それは感情というより、もっと手前の、生理的な反応。

けれど疲れがたまったり、緊張が続いたりすると、内臓は一時的に、動きを抑えます。

消化すること。
巡らせること。
外へ出すこと。

それらを最小限にして、まずは守りに入る。

すると、心も一緒に静かになります。

感情が湧きにくい。
考える気力が出ない。
何をしたいか分からない。

それは、怠けているわけでも、気持ちが弱っているわけでもありません。

内臓が、「今はエネルギーを使いすぎないで」とブレーキをかけている状態。

心で何とかしようとする人ほど、内臓の疲れに気づきにくい傾向があります。

気合いで動こうとする。
前向きに考えようとする。
理由を探そうとする。

でも、内臓が静かなままでは、心だけを動かすことはできません。

ヒーリング整体では、感情を無理に引き出そうとはしません。
まず、内臓の動きが戻るのを待ちます。

呼吸が深くなり、お腹が温かくなり、小さく音が鳴る。

そのあとで、気持ちは、自然とついてきます。

心が動かないときは、何かを変えようとしなくていい。
まずは、身体が動きたがっているかどうか。

内臓が静かなとき、心もまた、休んでいるだけ。

動き出すタイミングは、ちゃんと身体が知っています。