【Day8】不調があるとき、身体は何を守っているのか

不調が出ると、どうしても「悪い状態」だと感じてしまいます。

早く治したい。
元に戻したい。
このまま続いたらどうしよう。

けれどヒーリング整体をしていると、不調の見え方が、少し変わってきます。

身体は、不調のときほど何かを守っています。

痛みが出る。
重だるさが続く。
息が浅くなる。
動きたくなくなる。

それらは、身体がサボっているサインではありません。
無理を止めるためのブレーキです。

例えば、緊張を続けすぎたとき。
気を張りっぱなしだったとき。
思考が前に出すぎたとき。

そのまま進めば、もっと深いところまで疲れてしまう。
だから身体は、一時的に動きを制限します。

不調は、「これ以上は危ない」という合図。

守っているのは、内臓の働きだったり、神経の余力だったり、感覚そのものだったりします。

ヒーリング整体では、不調を消そうとはしません。

まず、その状態が何を守ろうとしているのかを感じ取ります。

すると、力を抜くタイミングや、休む深さが、自然と見えてきます。

頑張れる。
やれてしまう。
止まらなくても大丈夫。

そういう人ほど、身体が代わりに止まります。

不調は、敵ではありません。
味方とも言い切れないけれど、とても正直な存在。

今のままでは守れなくなるものがある。
だから、知らせてくれている。

不調があるとき、まずできることは、早く良くしようとしないこと。

何を守ろうとしているのか。
どこを休ませたがっているのか。

そこに目を向けたとき、回復は、静かに動き出します。

身体は、いつも遅れてくるのではなく、一歩先で、守っています。