【Day90】身体との関係は変わったか

ここまで過ごしてきて、ふと振り返る瞬間があります。

身体との関係は、少し変わっただろうか。

以前は、身体は「なんとかするもの」でした。

疲れたら回復させる。
不調が出たら整える。
できるだけ早く元に戻す。

どこかで、コントロールする対象として見ていた気がします。

ヒーリング整体を続ける中で、少しずつ変わってきたのは、その距離感です。

身体は、言うことを聞かせるものではなく、一緒にいるものになってきた。

不調が出たときも、すぐに正そうとするのではなく、まず様子を見る。

呼吸はどうか。
どこに力が入っているか。
何を感じているか。

身体は、常に何かを伝えています。

それを聞かずに進んでいたとき、無理は重なっていきました。

でも少し立ち止まって、身体の状態をそのまま受け取ると、必要以上に怖くならない。

人は自分のリズムを取り戻すと、選択が変わっていきます。

無理を減らす。
違和感を見逃さない。
身体に合う方向を選ぶ。

その積み重ねが、身体との関係を変えていきます。

整うというのは、身体を完璧な状態にすることではありません。

身体との関係を、少しずつ変えていくこと。

対立ではなく、協力。

無理に動かすのではなく、一緒に動く。

ここまで来て、身体との距離がほんの少しでも変わっていたら、
それは大きな変化です。

身体は、ずっと一緒にいる存在。

その関係が変わると、整いはもっと自然に続いていきます。