【Day89】新しいバランスの作り方

前と同じでいられないと感じたあと、次に訪れるのは、「どう過ごせばいいのか分からない」という時間です。

無理はしたくない。
でも、止まりすぎるのも違う気がする。

頑張りすぎず、でも流れも止めたくない。

そのあいだで、少し揺れる。

ヒーリング整体をしていると、この時期は新しいバランスを作っている途中だと感じます。

身体は、一度整い始めると、今までのやり方では合わなくなります。

同じペースで動くと疲れる。
同じ距離感で関わると違和感が出る。

だからといって、何もかもを変える必要はありません。

大切なのは、「ちょうどいい」を探すこと。

新しいバランスは、一度で決まるものではありません。

少し動いてみる。
少し休んでみる。

その繰り返しの中で、身体に合う位置が見えてきます。

人は変化のあとに必ず調整の期間を通ります。

そのとき、正解を探しすぎるとかえって迷いやすくなります。

ヒーリング整体でも、身体の変化は段階的です。

一気に安定するのではなく、少し揺れて、少し戻って、また整っていく。

新しいバランスとは、崩れない状態ではありません。

揺れながらも、戻れる位置があること。

その感覚があると、多少の変化があっても大きく崩れなくなります。

だから焦らなくていい。

今はまだ、途中の状態。

身体は、試しながら、少しずつ自分に合う場所を見つけていきます。

新しいバランスは、頭で決めるものではなく、身体が覚えていくもの。

その感覚に任せながら、日常を少しずつ整えていく。

それが、無理のない整い方です。