【Day43】感情が動かない時期について

感情が動かない時期があります。

嬉しくもない。
悲しくもない。
腹も立たないし、強い喜びもない。

「凪みたい」
「無感情」
「何も感じない」

そう表現されることも多い時期。

この状態になると、多くの人は不安になります。

ちゃんと生きている感じがしない。
心が死んでいる気がする。
このまま戻らなかったらどうしよう。

でもヒーリング整体をしていると、この時期は回復の途中で必ず通る場所だと感じます。

感情が動かないのは、心が止まっているからではありません。

身体が、一度「刺激を減らしている」状態。

ずっと頑張ってきた人ほど、感情は過剰に動いています。

気を遣う。
先を読む。
自分を後回しにする。

その状態が長く続くと、身体は一度、感情のボリュームを下げます。

これは、防御ではなく調整。

感情を深く扱える人ほど、この「無感情期」を経験しやすい。

感じすぎてきた分、一度フラットに戻る必要があるから。

この時期にやってはいけないのは、感情を動かそうとすること。

楽しいことを探す。
無理に泣こうとする。
意味のある感情を引き出そうとする。

それをすると、身体はまた緊張します。

感情が動かない時期は、感じる準備をしている時間。

心が鈍ったのではなく、身体が安全を確認している。

この時期を、「何も起きていない時間」として扱える人ほど、その後の回復は深くなります。

無理に戻さない。
無理に解釈しない。
無理に前に進まない。

感情が動かない時期は、空っぽではありません。

内側で、ちゃんと整いが進んでいます。

やがて感情は、前よりもずっと自然な形で戻ってきます。

大きく揺れるためではなく、必要なときに、ちゃんと動くために。

感情が動かない時期は、停滞ではありません。

静かな準備期間です。